Les émotions

Bonjour à tous,

Aujourd'hui on va parler des émotions que nous pouvons ressentir quotidiennement.

Il faut savoir qu'en moyenne nous produisons 60 000 pensées par jour et pendant que celles-ci traversent notre esprit nous passons par toutes les émotions.

Parlons un peu de quelques unes d'entre elles, la peur, la tristesse, la colère, la joie, la surprise, la honte et l'anxiété/stress.

La peur : Elle sert à nous protéger des situations que l'on évalue dangereuses.

La tristesse : Elle vous permet de traiter la souffrance lorsque nous la vivons.

La colère : Elle se déclenche lorsque que nous nous sentons attaqués.

La joie : Elle nous informe que la situation que nous vivons est positive pour nous.

La surprise : Elle survient lors d'un événement inattendu, elle peut être accompagnée du stress/peur ou de la joie.

L'anxiété/stress : Elle apparait lorsqu'une situation est inconfortable.

Quelles sont les conséquences quand nous n'exprimons pas nos émotions ?

Nous avons trop tendance à mettre nos émotions de cotés car nous avons toujours entendu, " ne pleure pas, ne rigole pas trop fort, ne soit pas comme ci ou comme ça, Ohhh tu es trop blablabla ".

Nous devons vivre nos émotions car si nous les étouffons nous pouvons déclencher des "maux".

N'oublie pas que tes émotions veulent te faire passer un message :

Si tu es triste : tu as besoin de pleurer

Si tu te sens seul(e) : tu as besoin de connexion

Si tu as honte : tu as besoin de compassion envers toi même

Si tu ressens de la rancœur : tu as besoin de pardonner

Si tu te sens vide : tu as besoin de faire quelque chose de créatif

Si tu te sens en colère : tu as besoin de mettre des limites

Si tu te sens stressé ou anxieux(se) : tu as besoin d'aller à ton rythme, step by step

Si tu es heureux(se) : chéri ce sentiment et garde le au plus profond de ton cœur

Tu as le droit de ressentir tout cela, ne culpabilise JAMAIS ! Nous sommes fait de toutes ces émotions et nous avançons grâce à celles-ci !

Voici des exemples de messages que tes émotions peuvent te communiquer à travers tes maux :

Le dos : Manque d'affection et de soutien

Ventre : Peur, impuissance et stress

Poitrine : Tristesse déception et perte

Genou : Fierté, inflexibilité, peur

Pied : Dépression et culpabilité

Hanche : Crainte du changement

Gorge : Problèmes d'expressions et de confiance

Cou : Fardeaux émotionnels excessifs

Tête : Stress, inquiétude excessive

Je te propose également quelques pierres pour pouvoir "controler" tes émotions :

La peur : Améthyste, quartz rose

La tristesse : Lapis-Lazuli, rhodonite

La colère : Pierre de lave, Agate

La joie : Citrine, pierre de soleil

L'anxiété/stress : L'howlite, l'ambre et la calcédoine

En séance de naturopathie nous pouvons comprendre et gérer certaines émotions grâce à plusieurs méthodes, nous pouvons soigner naturellement certains maux. N'hésites pas à prendre contact avec moi si tu souhaites mieux gérer les différents maux qui t'accompagnent au quotidien.

Justine de Glowlibra.